Domine seu bem-estar mental e encontre a paz interior que sua mente precisa!
Aprenda a cuidar da sua saúde mental, gerenciar o estresse e a ansiedade, e desenvolver resiliência emocional com técnicas e práticas e eficazes.
O mundo moderno exige uma nova gestão emocional, por isso, aprenda a promover e prevenir a saúde mental em qualquer situação.
Com três aulas de grandes ensinamentos sobre a saúde da mente, você vai aprender o que é preciso para fortalecer sua resiliência emocional, controlar o estresse e a ansiedade, e promover uma mente sã.
Para quem é:
Para aqueles que procuram métodos naturais e eficazes para melhorar a saúde mental sem depender de medicação;
Pessoas que buscam aprender como ter um estilo de vida mais saudável e equilibrado;
Pessoas que sofrem com sintomas psicológicos e físicos devido ao estresse e ansiedade;
Pessoas que desejam desenvolver resiliência emocional.
Você vai aprender:
Aula 1
Qual seu estilo
de vida?
Como a saúde mental impacta todos os aspectos da vida;
Sinais de desequilíbrio mental e emocional;
Entenda como a meditação ajuda com a saúde mental.
Aula 2
Como enfrentar estresse e ansiedade.
Entendendo o estresse e a ansiedade: causas e sintomas.
Impacto do estresse e da ansiedade na saúde mental.
Aula 3
Como alcançar saúde emocional
Estratégias para construir resiliência: mentalidade de crescimento, autoeficácia, suporte social.
Práticas diárias para fortalecer a resiliência.
Respostas às suas dúvidas:
“Eu não tenho tempo para focar na minha saúde mental."
R.: A saúde mental é fundamental para a qualidade de vida. Técnicas simples e eficazes que podem ser integradas na rotina diária serão ensinadas.
"A saúde mental não é tão importante quanto a saúde física."
R.: A saúde mental e física estão interligadas. Uma mente sã é essencial para um corpo saudável e vice-versa.
"Eu não acredito que técnicas sem medicação possam funcionar."
R.: Há diversas técnicas comprovadas e cientificamente validadas para o gerenciamento do estresse e da ansiedade que não envolvem medicação. Nessas aulas eu te explico como.
"Não sinto que minha saúde mental está comprometida."
R.: As aulas não são apenas para quem está sofrendo; elas também são preventivas e ajudam a fortalecer a resiliência emocional, beneficiando todos, independentemente do estado atual de saúde mental.
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Quem vai te ajudar?
Harry Tadashi Kadomoto é palestrante, terapeuta transpessoal, possui formação em Programação Neurolinguística (PNL) e é trainer pela Universidade da Califórnia, instituição criada e coordenada por Robert Diltz, um dos precursores da PNL no mundo.
Na mesma instituição, especializou-se em Hipnose Ericksoniana com Stephen Gilligan. Possui formação em Renascimento, Terapia de Vidas Passadas, Despertar da Consciência Humana com técnicas xamânicas e física quântica.
Com mais de 30 anos de carreira, Tadashi é considerado uma das maiores referências do país quando o assunto é comportamento humano.
Pronto para cuidar da sua mente e das suas emoções?
Perguntas Frequentes
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